近年来，人们越来越依赖于贷款来实现个人目标和经济状况的改善，贷款机构的存在也为此提供了非常具有弹性的借款方式。但是有时候会出现贷款者暂时无法如期还款的情况，这种情况下会产生利息滚动和逾期罚款等不良后果。一旦银行通知你延期还款，该怎么办呢？以下是一些应对策略。

1.了解延迟还款的原因

在接到延迟还款通知之后，首先你需要做的就是了解延迟还款的原因。不同的情况需要采取不同的对策。如果是临时遇到紧急的支出，而不能按照原定的计划进行还款，那么应该赶快联系借款机构，寻求可能的合作方式或推迟还款时间。如果你遇到了意外事件导致自己无法按时进行还款，那么你可以考虑申请贷款机构的延期还款计划，来减轻自身的负担。

2.积极与贷款机构沟通

无论是上述的哪种情况，积极与贷款机构沟通是非常重要的。你需要第一时间向银行或者信用卡公司申请延期还款。如果你只是暂时还不上，但是你有充分的能力来维持一个正常的支出和偿还计划，而且你从未拖欠过贷款，那么你申请延期还款的申请就更加有力。当然，具体措施也会根据借款机构的政策和贷款协议而不同，因此你需要在做出决策之前查看合约或联系贷款机构的客服人员来了解更多的细节。

3.制定还款计划

如果你确信你有还款的能力，那么应该尽快制定一个还款计划。不要等到贷款收到逾期罚款和滚动利息才去做出反应。你需要评估自己的经济状况，看看你有没有其他可用的资金，以及你能不能在规定的时间范围内还清所欠款项。如果你发现自己财务状况严重，那么你就需要寻求更多的帮助和建议。贷款咨询专业人员可以帮助你制定一个适合自己的负担能力的贷款计划。

4.寻找其他的解决方案

如果你感到很难去偿还贷款，那么你可以采取其他的方式来解决问题。比如说，你可以寻找额外的副业，换一份更好的工作或者寻找其他本金投资的方式来改善你的经济状况。在未来，你可以更加谨慎地选择信贷机构和偿还计划，避免在未来出现同样的问题。一定不要追求过高的借款额度，也不要盲目地依赖信用卡或其他贷款机构。

总结

借款是一项极其吸引人的活动，但是它也需要特别的重视和强调，特别是在你无法如期偿还所欠款项时。了解延迟还款的原因，积极与借贷机构沟通，制定还款计划是处理这种情况的有效方法，也有助于你维护个人信用。同时，也应该寻找其他的解决方案，以期避免未来相似的情况的再次出现。