如果你的中邮消费金融逾期五天通讯录被爆了，应该立即与公司联系并缴清欠款。

首先，作为借款人，欠款应该及时垫付。中邮消费金融的借款协议中有明确的还款日期和逾期利息条款，如果逾期还款，将会面临很高的罚息和违约金，对自身财务情况造成极大损害。因此应该尽快还清欠款，以避免进一步逾期和扩大损失。

其次，与中邮消费金融公司联系。被爆出通讯录，说明公司已经知道你未能按时偿还借款，所以你应该积极主动和公司联系，说明自己的还款困难，并提出还款计划，请求公司的理解和支持。

最后，尽量避免类似情况再次发生。即使是在困难的时候也要优先还款，避免逾期，避免影响个人信用，避免遭受类似事件的困扰。

在法律的角度，逾期还款属于违反合同的行为，公司有权采取合法手段进行催收，警告甚至起诉借款人。所以在借款之前，请认真了解借款协议，确保自己有还款能力和义务。同时，如果面临还款困难，也应该及时与公司沟通，争取合法合理的还款安排。

综上所述，如果中邮消费金融逾期五天通讯录被爆了，应该积极主动与公司联系，尽快垫付欠款，避免进一步逾期和扩大损失，同时从法律的角度上认真履行合同义务，保护自己的合法权益。