如何有效地还清花呗和借呗的债务？

首先，要及时了解自己的借款余额和还款日期。建议将还款日期设置为提前2-3天，以防止出现意外情况导致逾期。

其次，可以考虑选择分期还款，这样可以避免一次性支付较大的借款金额。但需要注意，分期还款会产生利息，所以在选择分期期数时要根据自己的实际情况进行评估。

第三，合理规划自己的消费和借款行为。在使用花呗和借呗时要根据自己的实际还款能力进行借款，并且避免过度使用，以免造成债务问题。

第四，可以考虑通过缩减日常开支或增加收入的方式，增加自己的还款能力，从而更好地还清债务。

最后，如果出现还款困难，一定要及时联系借款平台，寻求帮助或者展延还款期限。不要等到逾期之后才采取行动，否则会影响个人信用记录。

为什么要规划消费和借款行为？

规划消费和借款行为可以避免因过度使用花呗和借呗而产生不必要的债务问题。通过对自己的实际还款能力进行评估，选择合适的借款金额和还款方式，可以有效避免还款困难或逾期的情况发生。

为什么要提前2-3天进行还款？

提前2-3天进行还款可以避免因意外原因而导致逾期，进而产生利息、罚款等不必要的费用。同时，及时还款也可以对个人信用记录产生积极的影响。

为什么要联系借款平台寻求帮助或者展延还款期限？

及时联系借款平台寻求帮助或者展延还款期限可以避免逾期产生的不必要费用，并且可以保护个人信用记录。如果不及时采取行动，可能会对个人信用记录产生长期的负面影响，并且可能会有法律后果。

法律后果分析：

逾期还款会产生利息、罚款等不必要的费用，并且可能会对个人信用记录产生负面影响。如果逾期时间较长，可能会导致借款平台采取法律手段，例如委托催收公司追收债务、向法院提起诉讼等。因此，及时还清债务或积极联系借款平台寻求帮助是必要的。