信用卡逾期是当持卡人不能按照合同规定在规定时间内还清信用卡账单时发生的现象。逾期可能会给持卡人带来很多麻烦，包括影响个人信用评分、增加借款成本、限制贷款和其他信用产品的可获得性等。此外，持卡人可能还需要面临高额的罚款和利息。

当然，即使发生了信用卡逾期，持卡人仍然可以采取一些措施来减轻风险和避免进一步的损失。下面是一些在信用卡逾期一个月后实施的补救方法：

首先，持卡人应该联系信用卡发行方，咨询逾期情况下的还款方式和利息计算方式。有时，发行方可能愿意提供一些帮助，例如延长还款期限或者减免一部分罚款和利息。

其次，持卡人可以考虑借助借款或其他贷款来还款。但是，这种方式可能会导致更高的借款成本，并使负债更加难以承受。因此，持卡人应该先评估自身的财务状况和借款能力，再做出决定。

最后，持卡人应该努力还清所有逾期款项，避免违约。如果经济条件允许，也可以考虑提前还清部分或全部欠款，降低后续还款压力和负债风险。

总之，信用卡逾期是一种风险和挑战，但持卡人可以通过咨询信用卡发行方、借助借款和努力还清欠款等方法，逐步恢复信用和稳定财务状况。