<答案> 如果信用卡没有逾期记录而还不上，可以考虑选择借助银行提供的额度分期或是申请调整还款日。这样不仅能够避免造成恶劣的信用记录，还能够保持良好的信用评级。

首先，选择额度分期可以减轻还款压力。部分银行在持卡人还没有逾期的前提下，会主动提供额度分期业务。持卡人可以在自己信用卡的银行网站或APP中申请，通常手续简单，安全可靠。分期后，每月还款额需要按照分期计划还款，这样便于持卡人规划自己的收支情况，避免因不作为或者忘记还款而造成逾期。

其次，调整还款日也是一个不错的选择。如果持卡人的工资发放日期与信用卡还款日不太吻合，可以根据自己的需要，将还款日调整到自己最方便的时间。银行提供的调整还款日服务有时需要申请，有时直接在网上银行或者APP上操作即可。调整还款日时，建议将还款日调整到工资发放日后数天，这样就能最大限度地避免还款出现问题。

最后要提醒持卡人，即使没有逾期记录，仍需注意不要拖欠，否则将会面临法律风险。如果拖欠信用卡，银行可能会采取法律手段要求持卡人还款，并可能记录不良信用记录。而随着“个人征信大数据时代”的到来，不良信用记录会直接影响个人贷款、租房、就业等方面，严重影响个人的生活和发展。

因此，经济条件允许的情况下，还是建议持卡人按时还款。即使出现还款困难，应该积极与银行沟通，尽快解决还款问题。这样不仅能避免逾期、不良信用记录，也能保持良好的信用评级。