<答案>

如果你逾期3个月还不上中信银行的贷款，尽快联系银行以寻求解决方案，避免更严重的后果。

<理由>

第一，银行会对你的信用评级进行负面评价，这将会严重影响你未来的贷款申请。第二，银行可能会采取法律措施，如向法院起诉你，导致高额的罚款和不良记录。因此，及早联系银行是最好的选择。

以下是一些可能的解决方案：

1.特殊还款计划：与银行商定一个特殊还款计划，延长还款期限并减少每月应付金额，帮助你缓解还款压力。

2.寻求帮助：如果你认为自己无法应对贷款问题，可以寻求专业的咨询或帮助。比如，在某些国家，政府有提供信用咨询和援助服务。

3.债务重组：如果你的负债非常严重，可以考虑联系财务顾问或经济专家，以便重新组织和重组你的债务，以更好的还款条件加以应对。

4.出售资产：如果你有闲置的不动产或其他资产，可以考虑出售来减轻还款负担。

在与银行沟通时，一定要诚实地说明你的情况，并提供可信的解决方案。请记住，逃避还款只会导致问题雪上加霜，最终只会让你的生活更加苦难。

<结尾>

总之，如果你逾期了3个月还不上中信银行的贷款，及早联系银行，尝试采用合理的方法解决问题。否则，将会面对不良的信用评级和严重的法律后果。