随着互联网金融行业的快速发展，网贷已经成为了金融市场上的一种重要的借贷方式。但是，随之而来的问题是，部分借款人因为各种原因无法按时还款，导致网贷逾期，从而影响了借款人的信用记录，同时也会给借贷平台造成一定的损失。在这种情况下，许多借款人会开始考虑如何协商停息和还本。

首先，如果你发现自己可能无法按时还款，不要慌张。最好的方法是立即联系借贷方或平台，告知他们你的情况，并请求他们给予一定的宽限期。在这种情况下，大多数借贷平台会在一定的时间内给予你宽限期，以便你完成还款。但需要注意的是，宽限期不能无限延长，因此在完成宽限期后，你必须开始全力以赴地还款。

如果你的还款能力也很有限，可以请求借贷方或平台协商停息。协商停息是指，当借款人无法支付利息的情况下，双方协商停止收取利息，以便借款人有更多时间来筹集资金。在协商停息的情况下，借贷方或平台仅收取贷款的本金，并延长还款期限。当然，在这种情况下，在协商停息的同时，借款人需要向借贷方或平台提交一份详细的还款计划，并在规定的时间内还清所有本金。

除了协商停息外，借款人还可以考虑重组贷款。如果你贷款的利率很高，或者你无法承受每月高额的还款压力，可以请求借贷方或平台协商重组贷款，以便你更好地管理你的债务。重组贷款是指借贷方或平台重新安排你代偿的方式，降低你每月付款的利率或调整每月还款金额。但需要注意的是，贷款重组的费用有时会很高，并且您必须遵守新的还款安排。

最后，如果您发现未来的收入和还款计划都无法满足目前债务压力，那么最好的选择是主动沟通并承认自己的经济困难。在这种情况下，您可以请求借贷方或平台协商，共同制定一个长期合理的还款计划。重要的是，借贷方或平台希望与借款人建立良好的合作伙伴关系，并愿意提供帮助，以避免催收和信用不良记录。

总体来说，当借款人遇到网贷逾期的情况时，最重要的是要保持冷静并主动沟通。通过协商停息、贷款重组和长期还款计划等方式，可以有效避免失信记录和催收。此外，借贷方或平台也应该视情况灵活处理，以保持客户的忠诚和信任。