对于信用卡逾期这一现象，我们首先需要明确的是，逾期一次就已经是不利于个人信用记录的。而如果一个人拥有7次信用卡逾期，那么这个人的信用记录将会变得极为严重，并且会对他的日常生活带来极大的影响。

那么，如何解决这个问题呢？以下是一些可行的方法：

1. 及时缴纳逾期款

首先是最基本的解决方案：及时缴纳逾期款。这很重要，因为在逾期的时间长短累积到一定程度后，一旦银行向个人信用记录机构报告，并在此之后进行记录，这将会对个人信用记录带来极大的不利影响。

2. 与银行联系协商

如果已经有多次逾期记录，可以主动联系银行，尝试与银行沟通协商，看看是否可以达成一些还款计划或改动一些付款日期，以减轻自身的还款压力。同时，还可以申请延长还款期限或减免一些罚款等，以降低自身负担。

3. 通过其他渠道还款

如果确实无法及时还款，可以通过其他渠道进行还款，如奖金、加班费等。当然，在使用这种方式还款时，要保证能够准时按时还上，不要让之前的“次数”变成更多的“次数”。

4. 寻求信用修复的帮助

如果之前的债务已经导致了不良的信用记录，那么可能需要寻求一些专门的信用修复的帮助。通过咨询信用修复机构，了解自己不良信用记录所在的领域，并制定一些有效的信用修复措施来进行修复。

综上所述，如果自己已经有了多次信用卡逾期记录，我们不仅要采取行动减少或避免这种情况的发生，而且还要尽早寻求帮助，寻求解决方案，以避免整个问题变得更加严重。记住：在贷款过程中，诚信至上，按时还款始终是最好的办法。