随着信用卡的普及和使用，信用卡违约和逾期的情况也越来越多。那么，到底有多少人信用卡违约过逾期呢？

据数据分析，从全国范围来看，信用卡违约率呈逐年上升趋势。尤其是在近几年，随着网贷等新型金融产品的涌现，信用卡违约的人数更是明显增加。以2019年来看，全国信用卡逾期率已经达到了1.90%，信用卡违约人数超过5000万，总金额超过了2000亿元。

那么，究竟是哪些人群更容易信用卡违约呢？市场研究表明，青年人和低收入人群是信用卡违约的主要群体。一方面，青年人缺乏金融知识和管理能力，容易沉迷消费，从而造成信用卡透支。另一方面，低收入人群的生活负担较重，往往经济紧张，导致还款能力不足。同时，职业稳定性低的人群也是信用卡违约的重要人群。

那么，应该如何避免信用卡违约和逾期呢？首先，合理规划消费，不要盲目消费；其次，避免超额消费，合理选择信用卡额度，并把握好自己的消费实力；最后，积极管理信用卡消费记录，做到随时了解自己的信用卡还款状况并及时还款，避免形成逾期。

在日常生活中，我们不要把信用卡当成“白条”，而是要树立正确的消费观念和金融意识，理性使用信用卡，避免信用卡违约和逾期给自己带来的麻烦和风险。