如何避免拘留几天

欠债不还很容易导致拘留。为避免这种情况发生，可以考虑以下几个方面：

1.及时与债权人联系，尝试还款

及时与债权人联系，表明还款意愿并尽力还款，对避免拘留有一定帮助。如果实在无力还款，也应通过协商或通过法律途径解决，避免陷入拘留的境地。

2.保持联系方式的畅通

债权人和债务人之间的联系方式应保持畅通，以便及时沟通还款事宜。如果债务人更换了联系方式或地址，应及时告知债权人，避免因联系方式的失效引起的纠纷。

3.千万不能逃避法律程序

债务人不得随意逃避法律程序，也不能拒绝应诉或拒不履行法院生效裁判。这样做会让法院加大对其的惩罚力度，从而导致不必要的拘留。

4.合法主张和维权

在应对债务纠纷时，债务人可以主张自己的合法权益，维护自己的利益，但也不能随意侵害他人的利益。如果债权人采用了非法手段，债务人可以通过法律途径维护自己的权益。

5.培养良好的还款习惯

最好的避免拘留的方法还是在债务产生之前，就要注意自己的财务管理，培养良好的还款习惯。如果有困难，也应及时寻求帮助和支持，避免债务逐渐扩大，最终导致拘留。

法律分析

从法律上来看，违约拖欠债务，可能会受到刑事处罚。依据《中华人民共和国刑法》，如有恶意拖欠债务，构成“拒不支付劳动、债务罪”，将面临拘留和刑事处罚的后果。因此，对于债务人来说，及时还债，避免拖欠，是维护个人利益、避免违法的最好途径。