网贷在现今社会已经是非常普遍的一种借贷方式，但在借贷的过程中可能会不小心出现逾期的情况。逾期后，通讯录被爆打电话是非常常见的一种催收方式，对于借款人来说非常烦恼。为了有效避免通讯录被爆打电话，以下是一些应对措施：

1. 时刻保持联系方式与借贷平台沟通

相比起被爆打电话，主动与借贷平台保持联系是一种更好的方式，您可以在逾期期间与借贷平台进行交流，婉转解释您的困难，尝试争取一些缓期还款的时间。同时，也有可能获得借贷平台的谅解，减轻催收的压力。

2. 暂时关闭与催收方的电话联络

不少借贷平台的催收电话是经常更换来电号码的，但是一些通讯录备案完整的借款人，很容易成为爆打电话的重点催收对象。您可以将所有与催收方有关的电话联络暂时关闭，如果有必要联系对方时，可以先从网上查找电话联系方式，避免被直接爆打电话的情况。

3. 采取法律手段维护自己的权益

如果您已尽力缓解催收压力，但对方依然不停向您爆打电话，这时便需要采取法律手段维护自己的权益。逾期只要不构成犯罪行为，催收方无权对您进行人身伤害或者不当威胁。通过法律手段，可以保护自己的隐私权和人身安全，同时要按时履行借款合同，积极还清欠款，维护自己的信用记录。

在现实生活中，避免通讯录被爆打电话并不是一件容易的事情，但这并不意味着无法避免。通过正确的策略应对催收方的压力，维护自己的合法权益，是一个有效的解决方案。

从法律角度来看，借贷行为属于合同关系。如果逾期不还款，催收方有权进行追偿，但催收方（包括催收公司）不得向任何第三方透露债务信息和个人隐私，否则将会有法律责任。此外，如果催收人员对借款人进行人身伤害或者威胁，借贷人也有权对其采取法律手段。因此，建议借款人在借贷的时候要慎重考虑自己的还款能力，严格遵守借款协议，并主动与借贷平台或催收方沟通，共同寻找解决方案。