是，应该选择无息分期还款。

这是因为，在网贷欠款被冻结后，债务人的资产和财产都处于被冻结的状态。如果债务人不选择无息分期还款，而是选择一次性还清欠款，那么他必须拿出相应的资金来还款，如果这些资金全部被冻结，他就无法还款，债权人则有可能通过法律程序来查封和扣押债务人的其他财产和资产，这样的话，债务人损失更大。

然而，如果债务人选择无息分期还款，就可以将欠款分散成为若干个月的还款时间，缓解一次性还款压力。而且，如果实在还款困难，可以再通过和债权人谈判，进一步调整付款方式和时间，来维护好自己的权益，让还款更加灵活和可控。

从法律的角度来说，如果债务人选择分期无息还款，根据最高人民法院的规定，债务人只因欠债被判决的行政拘留不享有抗辩权，即债务人不再有证据能够证明自己不违反法律。所以，选择无息分期还款，不但能够减轻还款压力，还能够规避法律的风险。

综上所述，如果你碰到了网贷欠款被冻结的问题，应该选择无息分期还款。这样可以避免陷入更深的经济困境，同时也保全自己的合法权益。