<肯定回答>宜人贷3万逾期上门催收是合法的。

首先，借款合同是双方自愿签订的法律文件，双方必须遵守其中的规定。如果借款人逾期未还款项，借款机构有权采取合法手段追回欠款。宜人贷在合同中规定了催收方式，并且在催收过程中遵守相关法律法规，这是合法的。

其次，宜人贷在催收过程中采取的是“先沟通、后催收”的原则。即在电话、短信等沟通方式无果的情况下，才会进行上门催收。在上门催收过程中，宜人贷催收人员也会遵守相关法律法规，不会采取暴力威胁等非法手段。因此，这也是合法的。

最后，如果借款人在催收过程中遭受到暴力威胁、恐吓等非法手段，也可以通过法律途径进行维权。但是借款人应该对自己的行为负责，遵守借款合同的规定，按时还款。在未能按时还款的情况下，应该主动联系借款机构，与其协商还款方式。

综上所述，宜人贷3万逾期上门催收是合法的，但是在催收过程中也需要遵守相关法律法规。借款人应该对自己的行为负责，遵守借款合同的规定，尽可能避免逾期还款情况的发生。

从法律的角度来看，如果借款人拒绝还款，借款机构可以通过法律途径进行维权。首先，借款机构可以向法院提起诉讼，要求借款人承担违约金、利息、诉讼费等费用。如果借款人无力支付，借款机构也可以申请强制执行，通过拍卖、拍卖抵债等手段追回欠款。同时，借款人的信用记录也会受到影响，可能会被列入“失信人”名单，对其未来的贷款、信用卡等申请造成不利影响。

因此，借款人务必要遵守借款合同的规定，按时还款。如果遇到还款困难的情况，应该及时与借款机构协商解决方式。逾期还款不仅会给自己造成损失，还可能会对自己的信用记录产生不利影响。