<正面回答：及时咨询和信，制定还款计划>

当你的和信贷款逾期一年还不上时，最重要的是要及时咨询和信，向他们说明你的困境，并制定一个还款计划。这种情况下，最糟糕的事情是掩耳盗铃，不联系和信。这可能会导致更多的滞纳金、逾期利息，并让你的债务问题变得更加复杂和困难。

理由分析：

1.咨询和信是最明智的选择：当你的贷款出现逾期时，最好的选择是及时联系和信，并告知他们你的情况。他们可能会提供一些解决方案，使得你能够及时还款、避免逾期费用和滞纳金。

2.制定还款计划能够帮助你渐进式还清贷款：制定一个合理的还款计划，可能会使你逐步还清贷款，同时避免费用的不断累计。和信可能会为你提供帮助，以确保你的还款计划可行。

3.避免更复杂的债务问题：逃避和信并不是解决问题的正确方法。如果不及时与和信联系，可能会引发更严重的债务问题，最终可能导致你失去资产、银行账户被冻结或者面临命令性执行的风险。

结论：

即使和信贷款出现逾期，也不必彻底失望。展示出积极主动沟通的态度，制定一个可行的还款计划，可以解决这个问题。处理好这种情况对于未来的信用记录和贷款审批都有着良好的影响，还能够避免法律风险和不必要的费用。在和信贷款逾期一年还不上时，及时咨询和信，制定还款计划，是最重要的事情。