如果你的建行快贷已经逾期还不上款项，最明智的作法是尽快与银行取得联系，共同商议还款计划。这样做的理由如下：

首先，银行会与你合作，以使你尽快还清逾期款项。银行会在可能的情况下使你避免进一步滞纳金、利息和罚款等不必要的费用。此外，如果你选择主动与银行合作，你和银行可以共同制定一份付款计划，这样可以避免情况从逾期变为拖欠，节省你未来可能面临的更多麻烦和费用。

其次，与银行合作还款可以有助于保护你的信用记录。如果你从一开始就积极与银行合作还款，银行不仅可以减少你可能面临的不利后果，还可以根据你的还款能力适当地调整你的信用评级。一旦你的信用记录受到影响，你将来在申请贷款或信用卡等方面可能面临更严格的限制。

最后，在法律方面，逾期还款可能会导致数额不断增长的欠款加上滞纳金、利息、罚款等后果。如果你长时间拖欠或不配合银行解决问题，银行可能会采取法律程序，追究你的法律责任，甚至有可能对你的信用和个人资产造成影响。

综上所述，如果你的建行快贷已经逾期还不上，最好的办法是尽快与银行取得联系，共同商议还款计划。这不仅可以使你避免更多的费用和不利后果，还可以避免可能的法律风险。