随着近年来网贷行业的蓬勃发展，越来越多的人选择通过网络平台来借款。然而，在借款和还款过程中，逾期问题成为了许多人头疼的难题。尤其对于那些网贷压力大，睡不着觉的人来说，如何缓解逾期带来的压力，是一件非常关键的事情。

首先，要寻求专业帮助。在出现逾期问题时，许多人往往会选择逃避或是自己处理。这种做法显然是不可取的。相反，应该积极地寻求专业的债务咨询师或是律师的帮助，听取他们的意见和建议，制定出更加科学合理的还款方案。这样可以有效地减轻因逾期带来的种种压力。

其次，要主动与借款方沟通。很多情况下，借款人因为害怕逾期带来的后果，就选择不与借款方进行沟通。然而，这种做法不仅不能解决问题，反而会让借款方更加难以信任你。因此，我们应该选择主动与借款方进行沟通，向对方诚实地说明自己的困难，以便制定更加合理的还款计划。

此外，要切实降低生活成本。当面对严重的逾期压力时，我们应该及时调整自身的生活方式和开支，并切实降低生活成本。具体来说，可以适当减少购物、娱乐等支出，精打细算，以尽快还清欠款。

最后，要寻求家人和朋友的支持与鼓励。面对逾期压力，我们很容易感到焦虑和无助，甚至产生自我怀疑和自我厌恶的感觉。此时，我们应该主动寻求家人和朋友的支持和鼓励，共同面对困难，渡过难关。

综上所述，针对网贷逾期压力大，睡不着的问题，我们可以采取多种措施来缓解压力。只有坚定信心、积极应对，才能最终克服逾期问题，实现自我救赎。