中邮消费贷款是一种便捷的贷款方式，其申请流程简单，放款速度快，广受市场欢迎。然而，如果借款人逾期还款一个月甚至更久，便会面临诸多不良后果。

首先是逾期罚息。根据相关法律规定，逾期还款的借款人需要支付相应的罚息。通常，罚息的计算方式是按照逾期本息总额的一定比例计算，具体比例根据借款合同规定而定。由于逾期罚息通常较高，一旦违约，借款人将需要支付较高的额外费用，加重了其经济压力。

其次，逾期还款会对信用记录造成严重影响。当借款人逾期还款一个月或更久时，信用评级机构会将其纳入“不良信用记录池”，借款人的信用评级也会相应下降。这意味着借款人今后获得贷款或信用卡等金融产品的申请难度将大大增加，甚至可能变得几乎不可能。

此外，逾期还款会导致各种不良后果。例如，借款人可能会因此失去信任，而面临家庭、工作和社交方面的问题。在更为严重的情况下，债主可能会采取法律措施追讨欠款，导致借款人产生更多的经济和社会压力。

因此，尽早偿还逾期贷款是非常必要的。对于借款人来说，他们应该尽可能避免逾期还款，积极主动与债权人协商，制定还款计划，争取延期还款。让他们知道自己遇到的困难并提供资金证明,可以与债权人协商申请免除部分罚息、缓期等措施，以减轻负担。对于银行等贷款机构来说，应当严格管理贷款业务，加强信贷风险管理，防止过度贷款和贷款逾期。

总之，逾期还款的后果在经济、社会和法律等多个方面都非常严峻。还款人应该遵守借款合同规定，按时还款；对于那些可能会逾期的贷款人，应该及时向债权人沟通，制定周全的还款计划以减轻经济和社会负担。