随着消费的不断升级，越来越多的人选择分期付款的方式来购买高价值商品。然而，在分期还款过程中，也常常会遇到逾期的情况。苏宁作为国内知名的电商企业，其分期还款服务也很受欢迎。但是，如果遇到了逾期怎么办呢？

首先，苏宁会在账单还款日前三天通过短信、电话等多种方式提醒用户还款，以避免逾期。但是，如果用户确实无法在还款日前及时还款，需要立即联系苏宁的客服人员，并说明逾期原因。客服人员会根据实际情况给出合理的解决方案，如调整还款日、降低罚息等。

如果用户无法按时还款但又没有及时联系客服人员，那么就需要承担逾期罚息的费用。具体逾期罚息的计算方式为：逾期天数×借款本金×逾期罚息日利率。一般来说，逾期罚息日利率在0.5%-1.5%之间，且不同期数不同利率。若用户不确定具体罚息金额，可以通过苏宁分期还款官方网站或者客服电话进行查询。

为了避免逾期造成的不良影响，建议用户在分期还款前先做好还款计划。可以根据收入、支出等情况制定出每个月的还款计划，并提前在苏宁官方APP或者网站上设置自动扣款功能，以避免忘记还款而造成逾期。

总之，分期还款是一种很好的购物方式，既能分散消费压力，又能实现消费需求。如果出现逾期情况，要及时联系客服人员并说明原因，同时做好合理的还款计划，以避免逾期罚息和不良记录造成的影响。