正规银行是中小企业、个人贷款最为信赖的金融机构。许多人会选择去银行贷款，但是如果您想与银行建立信任关系，一定要始终按时还款。但有时候生活中的意外情况可能会导致贷款逾期，导致银行对您信用评级的降级。在这种情况下，您该怎么办？以下是几种情况及应对方法。

1. 讨论还款计划

如果您发现自己无法按时还款，第一步应该是与银行联系并讨论还款计划。银行工作人员通常很乐意与客户合作找出维持良好信用的办法，这也是双方都希望不会出现贷款逾期的情况。提前联系银行，表明您面临的困境并提供一个可行的理由，这有可能会让银行对您的信用评级有所松动，或者会制定一种更适合您的还款计划。

2. 理性面对负担

如果您正面临一些经济压力，进入了某种债务周期，那么您需要理性面对，认真评估财务状况，并努力减轻负债。这包括限制支出，尝试增加收入以及考虑贷款转轨。贷款转轨是一种最后的手段，通常意味着您将向另一个机构申请贷款（也许在更有利的条件下），并使用这笔新的贷款支付您逾期的还款。然而，应该注意的是，您需要专家的咨询，了解这种方法对您的财务状况的完整评估。

3. 认真检查还款条款

贷款逾期的另一个问题可能会影响您的信用评级。当您感到无力偿还时，您可能需要重新审视贷款协议的各个方面，了解是否存在非常规条款或者服务费用或其他不标准的内容。许多银行都采取了隐藏性服务费用的不当行为，这些费用并没有得到公正的报酬。如果您发现自己被这种不当行为所困扰，那么您应该通过法律手段设法消除这些不公平的服务费用。

4. 查询信用评级

一个好的信用评级是贷款的关键，因为它与您的金融状况息息相关。许多人可能并不知道他们所拥有的信用分数，也不知道贷款逾期会对信用评级造成什么影响。如果您发现自己的信用分数已经明显下降，那么您需要采取措施，如重新尝试还款计划或考虑其他办法来增加财务灵活性。

总的来说，做出全面评估、认真面对事实的举措以及与银行合作找到解决方案都是面对贷款逾期的明智和理性的对待方法。始终保持良好的信用评级是银行与个人、中小企业合作的前提。