在现代社会中，抑郁症是一种很常见的心理疾病。相信很多人在生活中都曾遇到或听说过抑郁症的人。抑郁症会给患者带来很多负面影响，包括影响工作、学习和生活，甚至可能导致债务问题。那么，如果你患有抑郁症而又欠钱还不上，该怎么办呢？

首先要明确的是，抑郁症是一种疾病，不应该对患者进行指责和打击。作为患者，首先要做的就是积极治疗自己的疾病，以便可以更好地面对困境和问题。

如果你欠钱还不上，我们建议你做以下几点：

1. 立即和债权人联系

无论你欠债的原因是什么，如果你无法按时还清，最好立即与债权人联系并告诉他们你的情况。如果你认真解释情况，债权人通常会理解你的处境，并尝试灵活地安排后续还款方式。

2. 与债权人协商制定还款计划

如果你无法一次性偿还债务，你可以与债权人协商制定还款计划。你需要仔细制定一个可行的还款计划，并及时向债权人反馈还款进度。如果你与债权人保持良好的沟通，并及时还款，你将更容易避免债务问题。

3. 尋找自助工具

现在有许多工具和资源可以帮助人们管理债务。例如，一些应用程序可以帮助你制定预算，追踪支出并了解如何更有效地管理自己的资金。同时，还有一些网站可以提供有关如何解决债务问题的建议和支持。

4. 找到社区资源

社区资源中存在着许多可以帮助你应对抑郁症和财务问题的服务。例如，一些慈善机构可以提供财务援助，探访和咨询服务，以帮助你应对持续的情绪和财务压力。

最后，我们想强调一点：具有积极的态度和积极的自我治疗意愿是治疗抑郁症和债务问题的关键。如果你能够积极面对问题，探索解决方案，并寻求支持，那么你将更容易有效地解决问题，并重新获得自己的生活和财务控制权。