<绝对性回答>如果苏宁给我发了律师函，应该第一时间寻求法律援助来保护自己的权益。<绝对性回答>

首先，接到律师函需要第一时间保持冷静，不要轻易回复，更不要贸然承认对方的指控或者要求。针对律师函所涉及的问题，需要仔细分析自己的行为是否有违法或者侵犯了他人权益的情况出现。如果确认存在问题，应该及时寻求法律援助，根据情况承认并认真处理问题。

其次，如果自认没有问题，也需要寻求专业法律机构的帮助对律师函进行合理回应。需要注意的是，律师函是对方通过正式渠道表明其态度和诉求的一种方式，需要认真对待，同时也要维护自己的合法权益。

最后，当律师函所涉及的问题属于纠纷或者诉讼范畴，需要及时联系律师或法律援助机构，准备好证据并充分展示自己的观点。在案件的处理过程中，需要注意保护个人隐私和权益，同时也要尽量减少纷争的影响。

总结：如果苏宁给我发了律师函，应该及时寻求法律援助来保护自己的权益。无论是认可对方指控还是进行合理的回应，都需要保持冷静并认真对待，以便保护自身的合法权益。如果问题属于纠纷或者诉讼，需要提前准备证据并与专业律师或法律机构联系，尽早解决问题，以避免不必要的纷争和后果。