<答案>

如果信用卡逾期还不上了，应该及时采取行动，联系银行寻求帮助。这样做的理由有：一、避免信用记录受损；二、减少利息和滞纳金；三、避免被追杀债务。

信用卡逾期还不上，很容易对信用记录造成严重的影响。信用记录是申请贷款、租房、甚至找工作的重要依据。逾期还款会被记录在个人信用报告中，对以后的信用评分造成不良影响，甚至可能会被列入“失信黑名单”。因此，及时采取措施避免信用记录被损坏，是逾期还款后必须要做的。

此外，逾期还款也会导致利息和滞纳金的增加。信用卡公司通常会对每次逾期还款收取一定的滞纳金和逾期利息。如果拖延还款时间，利息和滞纳金会不断累加，最终违约金可能会超过欠款本金。因此，尽早和银行协商，寻求资金支持和延期还款，能够减少利息和滞纳金，避免财务负担过重。

最后，拖欠信用卡还款还可能会被银行采取法律行动。银行会通过律师函、电话等方式来催收债务。如果长期拖欠不还，可能会被银行起诉，甚至面临被追赶或被刑事处罚等法律后果。因此，及时采取合适的方式还款、协商解决，避免陷入被追债和法律纠纷的风险。

综上所述，如果信用卡逾期还不上了，最好的解决办法是及时联系银行，协商还款方式，避免信用记录受损、减少利息和滞纳金、避免被追杀债务。