随着现代科技不断发展，人们对于个人隐私与安全的担忧也与日俱增。手机作为现代人必备工具，不可避免地涉及许多隐私信息，比如通讯录、短信、社交媒体等等。但是，有时候我们会担心自己的手机是否被他人监控，这个问题需要引起足够的重视。那么，怎样能够查看自己的手机是否被监控呢？

首先，我们需要知道一些普遍的监控方法。比如，安装木马、病毒等恶意软件，通过这些软件可以获取您的个人信息、拦截短信、监听电话等等。另外，可能存在一些跟踪软件，他们可以实时追踪您的位置、查看您的聊天记录、照片、甚至是录音。有些侵害者也可能会挖掘您的手机Root（Android系统）、越狱（iOS系统），从而拥有手机的最高权限。

针对上述问题，我们可以采取以下几种方法进行防范：

1.定期检查手机是否感染恶意软件。2018年，越来越多的手机病毒与木马突破防火墙进入手机，个人帐户和信息资料被黑客控制的案例越来越多。您可以通过安装杀毒软件或在线杀毒软件，定期扫描手机是否感染病毒或被入侵。

2.关闭不必要的权限。比如您的相机、录音等等。同时，安装软件的时候必须仔细查看软件权限，尽可能地拒绝系统权限。

3.检查手机账户是否异常。一旦您的手机账户发现不正常的操作次数，比如密码错误次数超限等等，那么您的手机账户极有可能被黑客攻击过，需要及时修改账户密码。

4.查看手机流量。如果您经常发现手机流量使用过多，却无法找到原因，那么您的个人数据可能正在人为地被转移和监控。

5.注意密码安全。密码应该至少包含八个字符、有数字、字母和符号，不要添加太多个人信息。

以上仅仅列出了一些常见的查看手机是否被监控的方法，但是不同的监控手段都有不同的防范方法。最好的方法是保持警惕，仔细检查自己的手机，及时更新防病毒软件，不安装来路不明的APP，不与陌生人联系，以及避免不必要的公共Wi-Fi连接。只有这样，才能有效地保护自己的隐私和信息安全。