答案：要避免苏宁金融给朋友打电话，逾期天数不应超过5天，同时应及时与苏宁金融联系说明情况并进行还款。

首先，苏宁金融作为一家合法的金融机构，对于逾期贷款进行追缴属于合法行为。其次，若逾期还款超过5天，苏宁金融将会采取不同的催收方式来追回欠款，其中之一就是通过联系借款人的朋友、亲戚等进行催收。

但是，借款人仍然有权利通过与苏宁金融协商来避免其将催收信息告知第三方。在逾期前及时与苏宁金融联系说明情况，和申请延期还款或分期还款等方式可以有效避免苏宁金融采取激烈的催收方式。另外，若实在还款困难，也可以与苏宁金融协商申请重新制定还款计划，以达到逐步还清借款的目的。

不过，若借款人长期拖欠还款或出现恶意拖欠等行为，就可能会涉及到违约的问题。根据《中华人民共和国合同法》第117条规定，“当事人不履行债务或者履行债务不符合约定的，对方可以要求其承担违约责任”。这就意味着，若借款人恶意拖欠还款，苏宁金融有权利向法院申请追缴欠款并请求赔偿违约金等损失。

因此，为了避免苏宁金融将催收信息告知第三方，借款人应及时还款或者与苏宁金融协商制定还款计划等方式避免逾期还款。同时，遵守合同规定并及时履行还款义务也是借款人应尽的法律责任。