随着互联网金融的不断发展，网贷已经成为了很多人的一种融资方式。然而，网贷逾期却也是很多人心头的一块难以排解的痛。面对逾期的问题，有些人会变得焦虑不安，不知所措。那么，我们该如何调节自己的心理焦虑呢？

首先，我们需要了解逾期的产生原因。在借贷之前，我们应该采取一定的预防措施，了解借款人的情况，以此降低逾期的风险。若已经出现逾期的情况，也应该及时联系借款人，了解情况，判断是否有还款能力。定期与借款人进行沟通，以及及时了解还款情况，能够给出科学合理的建议和规避逾期的措施。

其次，我们需要树立正确的消费观念。不少人借贷是为了生活中的一些即刻需求，往往会选择以网贷形式来完成短期目标。然而，借来的钱必须还，若是经济状况不够稳定或者没有做好充足的借款准备，逾期就十分容易发生。因此，我们要有明确的消费计划和消费预算，建立良好的消费观念。选择还款期限时，要根据自身的实际能力进行判断，不要盲目贪心。

最后，我们要保持乐观心态。逾期虽然是一件比较棘手的问题，但并不是不可解决。我们应该积极心态面对，采取切实有效的解决方法。当我们开始感到焦虑时，可以通过锻炼身体、听音乐、看书等方式进行放松。同时，我们可以学会寻找并利用资源，寻求他人帮助解决问题。不要一味否定自己，相信自己能够跨过难关，过上更好的生活。

总之，在网贷逾期问题的面前，我们要慎重对待，并积极寻求解决办法。保持良好心态，更是度过难关的重要因素。让我们拥有科学的消费观念，避免不必要的风险，迎接更美好的未来。