在借款市场上，很多人都会遇到借钱难还款更难的情况。有时候，一些人由于意外原因导致贷款本金或利息逾期180天以上，不仅造成了贷款方的经济损失，更严重的是给借款人自身带来了不必要的困扰。对于这类情况，我们应该如何应对呢？

首先，我们应该认真审视自己的财务状况。如果我们无法按时偿还贷款，那么在未来180天内也不一定能够还上。因此，我们需要真实地评估自己的财务状况并采取积极的措施来解决问题。这可能包括削减支出、增加收入、向亲友借款等等。

其次，我们应该与贷款方联系，主动沟通，诚恳解释自己的状况，并提出可行的偿还方案。在此过程中，我们建议尽可能多地提供信息，并保持积极的沟通态度。贷款方可能会要求我们提供一些证明文件，如工资单、财务报表等，以便对我们的情况做出更合理的评估并找到最佳的解决方案。

第三，如果我们已经严重逾期，我们可能需要考虑与第三方机构合作。一些机构可以帮助我们协商解决贷款逾期问题，而这通常会涉及到债务重组、降低利率、延长还款期限等等。当然，这些机构通常需要我们支付额外的费用，但是相比于逾期造成的经济损失，这些费用可能是值得的。

最后，我们再次重申，一旦我们出现贷款逾期或者还款问题，第一时间与贷款方联系，并积极寻找解决方案。对于那些对我们的财务状况进行诚实评估并同意采取付款计划的贷款机构来说，我们也应该遵守合同条款并按时偿还贷款，还款不压身，才能够避免逾期造成的经济和信用损失。

总之，当贷款本金或利息逾期180天以上时，我们应该采取积极措施解决问题，并与贷款方主动沟通。这样可以避免陷入进一步的经济和信用麻烦之中，也为我们的未来财务健康奠定基础。