延期还款和停息挂账是两种在借款人无法按时归还贷款时的常见情况。虽然这两种方式都能够给借款人一些喘息的时间，但是它们的实现方式和效果是有很大不同的。

首先，我们来看看延期还款。延期还款顾名思义是将原本应该在某个日期到期的还款日延迟到一个后续的日期。这种情况下，借款人需要向贷款机构申请延期还款，并支付额外的滞纳金或者利息。在很多情况下，延期还款只会给借款人带来短暂的喘息时间，并不能真正解决他们的还款问题。

相对于延期还款，停息挂账的优势在于其能够暂时降低借款人的还款负担。当借款人无法按时归还贷款时，贷款机构可以将该笔贷款标记为停息，即暂时停止计算借款人的利息和本金。这种情况下，借款人暂时不需要进行还款，而贷款机构也不会再向借款人追讨款项。然而，停息只是暂时的，借款人仍需要尽快清除自己的欠款。

需要注意的是，停息挂账通常只适用于某些特定类型的贷款，如房屋抵押贷款或学生贷款等。对于其他类型的贷款，贷款机构可能并不支持停息挂账这一做法。此外，停息挂账对于借款人的信用评分也会产生一定的影响，尤其是当借款人长期无法应对债务时。

综上所述，延期还款和停息挂账虽然都能够在某些情况下帮助借款人缓解压力，但它们的实现方式和效果存在很大的差异。在遇到还款困难时，建议您先了解贷款机构的相关政策，选择最适合自己的解决方案，并尽早联系贷款机构，确保自己的还款问题得到妥善解决。