<答案> 如果信用卡逾期还不上一年了，需要及时采取行动，包括与银行沟通、制定还款计划、找专业财务师咨询等。

信用卡逾期对个人信用记录的影响是比较大的，如果不及时处理，信用评级会降低，信用记录受到持续伤害。此外，还会被银行追缴债务，可能被法院判定为违约行为，而且下一步会侵害个人财产或者被强制执行还款。

所以，首先需要与银行沟通，了解具体的逾期情况，然后掌握所欠款项的数额大小、支付方式、支付期限、利息等相关信息。其次，可以根据自身经济状况，制定合理的还款计划，确保能按时还款。最后，可以向专业的财务师咨询，获取更加具体、有效的还款建议。

另外，在偿还欠款的同时，积极培养和维护个人信用记录，如选择适合自己的信用卡和贷款方式，严格按时还款，并将自己的银行账户与自己的信用卡账户绑定，确保在还款期限内有足够的钱进行还款操作，从而逐步提高自己的信用评级。

最后，需要注意的是，如果逾期的时间已经超过一年，早已无法避免对个人信用记录的不良影响。在面对追缴债务、强制执行等问题时，可以考虑咨询专业律师，寻求法律的帮助和支持。

<法律后果角度分析>信用卡逾期还不上一年了，需要了解的是，从法律上来看，银行可以对欠款人采取追讨债务的强制措施，如采取催收、征信、诉讼等手段追讨欠款。即使已还部分债务，欠款人也不能因此而感到安全，如果仍未还清全部债务，银行可以不断采取法律措施，对其持续进行追偿。

此外，信用卡逾期还不上一年了，银行还可以对欠款人的其他相关财产采取强制措施。例如在欠款人的账户发现资金，在法定机构的支持下，银行也可以冻结欠款人银行账户内的资金，直到欠款人还清全部债务为止。在缺少正当理由的情况下，欠款人理应还清全部欠款，以保持个人信用并增加未来的信用资本。