还款有一次逾期影响征信吗？这是一个备受关注的问题，也是许多人在贷款或信用卡还款过程中所面临的挑战。在本文中，我们将深入探讨还款逾期对征信的影响，并且介绍一些应对措施。

首先，我们需要了解的是，银行或其他金融机构在审核贷款或信用卡申请时，都会查看申请人的信用记录。信用记录是用来评估一个人的信用风险等级，以判断他/她是否有能力还款。征信记录是信用记录的一部分，它主要包括个人的还款状况、贷款历史、逾期情况等信息。

所以，如果一个人在贷款或信用卡还款过程中出现逾期情况，可能会对他/她的信用记录造成一定程度的影响。逾期时间越长，对信用记录的影响也就越大。同时，逾期次数也会使信用记录受到一定程度的损害，这将会降低贷款或信用卡审批的通过率，或者造成更高的贷款利率和信用卡费用。

当然，有些人可能会认为一次逾期对征信的影响不大，或者只有在逾期时间很长的情况下才会有影响。但是，这是有误区的，即使是一次逾期，也可能会对信用记录造成不小的影响。

为了有效地应对还款逾期对征信的影响，我们提出以下建议：

1.及时了解自己的信用记录。你可以通过支付宝、微信信用等平台查询自己的信用记录，并及时发现其中的问题，避免迟迟没有发现逾期记录而错过时机。

2.设定还款计划。设定一定的还款计划，保证每月按时还款，并且在还款日前至少提前两天还清贷款或信用卡消费账单，避免逾期。

3.和银行及时沟通。如果遇到临时无法还款的情况，应该及时和银行进行沟通，并尝试与银行协商制定还款计划，避免未来出现逾期情况。

总之，还款逾期对于征信记录是有影响的，即使只是一次逾期也有可能会对信用记录造成损害。作为借款人或信用卡持有人，我们应该了解自己的信用记录，并努力避免逾期情况的发生。当然，一旦遇到逾期情况，应该及时与银行进行沟通，尝试解决问题，并避免未来的逾期情况。