抑郁症网贷逾期了暂时还不上怎么办

抑郁症是一种常见的心理疾病，而网贷逾期则是一些人常常会面对的财务问题。两者结合起来，会让人感到更为无助和焦虑。如果你正处于这种情况下，应该如何处理呢？

首先，不要把财务问题看作是失败的代表。钱财只是表面上的东西，它并不代表一个人的成就和价值。这种思想可能会让你陷入更深的抑郁情绪。相反地，你需要告诉自己：无论遇到什么问题，都是可以解决的。

第二，要面对现实。无论是财务问题还是心理问题，都需要勇敢面对。如果你已经逾期了网贷，那么要尽快与借款方取得联系，并说明自己目前的困境。如果无法立即偿还，可以提出分期还款的要求。借款方通常会理解你的困难，并会和你达成一致的方案。

第三，寻求帮助。无论是财务问题还是心理问题，都不应该独自面对。如果你感到抑郁或者焦虑，应该及时求助心理医生或者咨询师。他们会给你提供专业的建议和帮助你缓解情绪。在财务方面，你也可以向亲友寻求帮助。这并不意味着你要依赖他们，相反地，你可以和他们商量解决方案，寻求建议和支持。

第四，建立一个可行的解决方案。当你的情绪得到缓解之后，要开始审视财务问题并建立解决方案。首先要做的是制定一个还款计划，尽量避免一次性还清。同时，要认真分析自己的支出，看看哪些是可以优化的。比如，你可以戒掉一些不必要的开销，或者挣一些额外的收入来缓解现金流。

总之，抑郁症网贷逾期了暂时还不上是一种很常见的问题。处理这种情况需要冷静思考和勇气面对。只要建立一个可行的解决方案，并得到了必要的帮助和支持，你就能够度过难关。