随着互联网的快速发展，网上借贷平台也逐渐成为了人们进行借贷交易的重要方式之一。然而，由于一些不法之徒的出现，一些不合法、不规范的网贷平台也层出不穷，给消费者带来了诸多的风险和不安。为了保护消费者的合法权益，国家开始逐步出台相关规定和监管政策，并认可并监管一些正规的、合法的网上借贷平台。

首先，我们来看一下国家承认的网上借贷平台目录。2015年7月28日，银监会、P2P网络借贷行业协会、中国互联网金融协会联合发布了《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》。该办法明确了网贷平台的准入条件、业务范围、合规运营、征信管理、风险管理等方面的规定，并确定了国家承认的71家网上借贷平台名单。这些平台包括拍拍贷、陆金所、宜人贷等一些规模较大、品牌较有影响力的平台。

其次，国家对网贷平台的监管也越来越严格。除了上述办法之外，近年来，国家还出台了一系列法规和规定，比如《关于促进互联网金融健康发展的指导意见》、《互联网信息搜索服务管理规定》、《网贷风险专项整治工作实施方案》等，在对网贷平台的准入、对投资者的排查、对平台风险控制、对平台资金运用等方面都做出了具体的要求和安排。此外，监管部门还对一些问题突出的平台进行了封网、停业整顿等应对措施，以保障投资人的利益和市场的健康发展。

那么，选择正规的、合法的网上借贷平台有哪些好处呢？

首先，选择正规的平台，投资人的利益得到保障。由于国家的监管和规定，正规的平台会更加注意自身的风险控制和平台资金的运用，减少不必要的经营风险，降低投资人的风险和损失。

其次，选择正规的平台，交易的安全性更高。正规的平台会建立完善的风险管理体系，对借款人进行身份、信用等核查，确保交易的真实性和合法性，避免投资人落入陷阱。

再次，选择正规的平台，佣金和费用更低。由于平台的规模和实力，正规平台能够通过引入技术手段、优化流程等降低交易成本，给投资人带来更高的收益，并减少不必要的手续费用。

最后，选择正规的平台，有更好的服务保障。正规的平台会注重投资人的体验和感受，设立专门的客户服务团队，为投资者提供更全面、专业的服务支持，解决用户在交易过程中遇到的各种问题和疑虑。

综上所述，选择正规的、合法的网上借贷平台不仅可以保障自己的投资安全，还可以降低交易成本、提高服务质量。因此，作为投资人，在选择网贷平台的时候，一定要注意平台的合法性和规范性，选择国家承认和规范的平台，以此保障自己的投资利益和交易安全。