随着信用卡用户的增加，逾期还款的问题也逐渐变得普遍。对于许多人来说，信用卡逾期利息非常高，这会给日常生活带来很大的压力和困扰。下面，我们将探讨如何与银行沟通，解决信用卡逾期利息高的问题。

首先，我们需要理解信用卡逾期利息高的原因。银行在客户未按时还款时，会收取高额的逾期利息和滞纳金。银行会根据贷款的利率和未还贷款金额计算逾期利息。逾期利息一般比正常利率高出很多，这是因为银行需要对逾期还款的风险做出补偿。同时，银行还会收取滞纳金，以补偿因客户逾期还款而造成的额外成本。

如何与银行沟通以减少逾期利息和滞纳金呢？以下是一些有用的建议：

1.提前联系银行。当您意识到自己可能无法按时还款时，应该立即联系银行。这可以让银行知道您已意识到问题，并正在采取措施解决它。此外，银行也会更愿意与那些采取积极措施减少损失的客户合作。

2.解释困境。当您与银行联系时，要解释自己无法按时还款的原因。好的解释将使银行更愿意考虑您的情况并减少逾期利息和滞纳金。如果您有任何证据来支持自己的主张（如医疗账单、紧急情况证明等），则更好。

3.请求宽限期。在某些情况下，银行会同意给客户一定的宽限期，以便他们还清欠款。在请求宽限期时，您应该向银行解释您的还款计划，并保证在宽限期内还款。

4.计算并提出合理的还款计划。如果您无法一次性还清欠款，可以和银行商量制定合理的还款计划。这可以分摊还款负担，使还款变得更容易。

5.避免再次逾期。最后，一定要设法避免再次逾期。在您与银行联络后，确保遵守您承诺的还款计划。一旦你再次逾期还款，银行就可能更难达成协议。

总之，与银行沟通是解决信用卡逾期问题的关键。如果您能在逾期之前联系银行并解释情况，银行会更愿意与您合作，减少逾期利息和滞纳金。一旦达成合理的还款计划，确保遵守承诺，避免再次逾期。