随着互联网金融的快速发展，网贷逐渐成为了人们借贷的新方式。然而，在使用网贷时，如果不注意偿还期限，就有可能会导致逾期还款的情况发生。网贷逾期还款不仅会影响个人信誉，还会导致逾期罚款等经济损失。那么，网贷逾期了还款了怎么消除呢？

一、尽快还款

网贷逾期还款后，第一时间要及时联系平台客服，了解具体的还款情况和还款方式。在明确自己的还款金额和方式后，竭尽所能地尽快还款。尽量不要让欠款金额不断累积，否则会导致逾期利息不断累加。

二、与平台协商延期

如果逾期还款已经无法避免，就要主动联系平台客服，寻求合理的还款方案。与平台协商可以申请延期还款、分期还款、减免部分利息等方式，以降低逾期损失。平台客服会根据具体情况提供具体的还款方案，对于还款前期有良好表现的用户，平台也会有更多的优惠政策。

三、积极配合催收

如果逾期还款已经严重，平台可能会通过电话、短信等方式进行追缴。面对催收人员的来电和短信，一定要积极配合，让催收人员了解自己的具体情况和还款意愿。切勿采取逃避的方式，否则只会让情况变得更加复杂。

四、寻求专业帮助

如果因为逾期还款导致的经济损失已经比较严重，个人无法独立解决，可以寻求专业帮助。信用修复机构可以帮助个人恢复信用记录，提高自己重建信用的成功率。当然，选择信用修复机构时要注意查证其资质和信誉度。

五、规避逾期风险

最后，对于逾期还款这种风险，我们要以防为主，规避风险。在提前了解该网贷平台的还款规则、平台信誉度和自身还款能力的基础上，选择可靠的网贷平台进行借贷。同时，要慎重考虑借贷金额和还款期限，不要超出自身还款能力范围。

总之，网贷逾期还款不仅会给个人信用带来负面影响，还会产生经济损失。因此，在使用网贷时，要时刻关注还款期限，提前规划还款计划，以规避逾期风险。如果不慎发生逾期还款，一定要积极与平台联系沟通，主动采取有效措施解决问题，以便尽快消除逾期还款对自己的负面影响。