<正规贷款逾期了还不上怎么办>

正规贷款逾期了还不上，该怎么办呢？首先，应该尽快联系借款机构或银行，说明情况并提出还款计划。这样的做法不仅能够保护自己的信用记录，同时也有可能获得一定的宽限期。

一、联系借款机构或银行

如果贷款逾期了，应该第一时间与借款机构或银行联系，询问需要如何做才能维持信用记录。可以提出一些还款计划，并询问机构是否有可行的还款方案。通常情况下，借款机构或银行会有免息延迟计划，这可以给予较长的宽限期，同时也能够避免对信用记录产生严重的影响。如果能够按时还款，可以减轻压力，同时维护个人信用。

二、选择合适的还款方式

如果选择自己还款，应该考虑自己能力范围内的还款计划。这样可以避免还款期再次逾期，对信用记录产生严重的影响。如果没有办法偿还贷款，则应该尽快与借款机构或银行协商，并将具体情况告知他们。机构或银行一般会给予一些合理的还款期限，而且会为您提供其他方案。

三、尽可能避免将问题转嫁给第三者

在处理债务问题时，最好避免将问题转嫁给第三者，例如亲属或同事。在此类贷款问题中，第三者对信用评分产生的影响可能比借款者更加严重。如果没有办法通过以上方案解决问题，则有必要考虑寻求第三方债务机构出面处理贷款事宜。

四、及时偿还债务

无论借款机构或银行是否给予了免息宽限期或还款期，都不能将问题拖延，必须尽快偿还债务，保护自己的信用评级。如果不能按照计划还款，则应该及时联络借款机构或银行，重申还款意愿，并说明自己的财务状况。如果一旦债务违约后还未处理好，可能导致严重的法律后果。

结论：正规贷款逾期了还不上，需要第一时间与借款机构或银行联系，说明情况，并提出还款计划。选择合适的还款方式和时间，尽可能避免将问题转嫁给第三者。最后，一定要尽可能地及时对债务进行偿还。如果还是没有解决债务问题，可能会导致信用评级下降、个人和家庭财务负担增加，以及法律责任的承担。