近年来，随着互联网金融的兴起，网贷市场也越来越火热。不过，随之而来的问题也逐渐暴露出来，其中之一就是逾期问题。对于那些因为一时的紧急需要而借款，却无法按时还款的人来说，逾期焦虑和迷茫感是非常常见的。那么，当你发现自己逾期了，该怎么办呢？

第一步，保持冷静，及时与借款平台联系。面对逾期问题，很多人会因为过于焦虑而陷入恶性循环，导致无法有效解决问题。因此，首先要做的是保持冷静，冷静思考问题的解决方案。其次，尽快联系借款平台，说明自己的问题，问询是否能够给予一些优惠措施或者分期还款的方案。很多不良的借贷平台会采取强制催收手段，但是一些正规的借贷平台会给予逾期用户更多的帮助和宽限期。

第二步，制定还款计划，并严格遵守。在与借款平台协商好分期还款的方案后，立刻制定还款计划，并将它写下来。将还款日期、还款金额、支付方式和时间等信息都写好，并且严格遵守。如果你总是无法按时还款，不仅会使自己的信用受损，还会导致更多的逾期费用和利息。因此，制定还款计划并严格执行，必定是最好的解决方案。

第三步，改变消费习惯，并寻求更多的收入来源。逾期还款往往是因为自身的花费过度，赚取的钱无法满足消费的需求。因此，将自己生活中的不必要开支去掉，形成理性的消费观念，会帮助你更好地摆脱逾期问题。另外，寻找更多的收入来源也是非常必要的。可以通过兼职、卖闲置物品等方式增加一些额外的收入，从而减轻自己的经济压力。

最后，逾期还款虽然是一件很尴尬的事情，但是它并不可怕。只要保持冷静，树立正确的消费观念，制定合理的还款计划并严格执行，就一定能够顺利走出逾期的困境。同时，也要注意选择正规的借贷平台，多了解信贷相关的法律法规，避免自己遭受不必要的损失。